[推荐]一个小故事 有一位讲师於压力管理的课堂上拿起一杯水,然後问听众说:各位认 为这杯 水有多重?听众有的说20公克,有的说500公克不等。讲师则说:「这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,各位一定觉得没问题;拿一个小时,可能觉得手酸;拿一天,可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的,但是你若拿越久,就觉得越沉重。 这就像我们承担著压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最後我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是,放下这杯水休息下後,再拿起这杯水,如此我们才能够拿的更久 |
很好,让人看了有一种发觉原来遗忘了一些东西